Слоятся и ломаются ногти на руках, что делать?

Одна из проблем, беспокоящих многих женщин – это когда слоятся ногти на руках. Сразу теряется ухоженный вид и притягательность рук.

sloyatsya-i-lomayutsya-nogti-na-rukah-1

Мы все привыкли к своим ногтям, видим их постоянно и не задумываемся над их строением. Ногти – это тонкие роговые пластинки, которые лежат на поверхности кожи и наложены друг на друга в направлении сверху вниз и к краю ногтя.

Интересный факт! А вы знали, что ногтевая пластина полностью обновляется в течение 90-115 дней? Средняя скорость роста – 1 мм в неделю.

Состояние ногтя и его внешний вид зависят главным образом от питательных веществ, поступающих к ногтю, но немалую роль играет и систематический уход. Многие женщины задаются вопросом, что делать, если постоянно расслаиваются и ломаются ногти?

Основные причины, почему расслаиваются и ломаются ногти

Причина 1. Обезвоживание

Во-первых, самой простой и понятной причиной от чего слоятся ногти на руках, может стать – обезвоживание. Если в организме мало воды, это влияет на ногти.

12 % объема ногтя занимает вода.

Поступает мало воды в организм, к тому же мы часто, особенно в зимний период времени находимся в помещении с сухим воздухом, все это ведет к тому, что вода уходит из нашего организма наружу. Следовательно, ногти обезвоживаются и становятся сухими, ломкими и начинают расслаиваться.

Причина 2. Дефицит железа в организме

Недостаток железа в организме человека приводит к тому, что слоятся ногти на руках. У женщин в период беременности из-за изменения вкусов появляется нежелание употреблять мясные продукты. Вследствие этого может снизиться уровень железа в крови и привести к поражению ногтей.

Обратите внимание! Дефицит железа приводит к анемии. В группу риска чаще всего попадают беременные женщины и пожилые люди. Проверьте свой уровень железа в крови, чтобы исключить данную причину.

Причина 3. Заболевания внутренних органов

Состояние ногтей иногда сигнализирует о том, что в организме возник сбой. Чего не хватает в организме, и какая еще может быть причина, почему слоятся и ломаются ногти на руках?

Гипотиреоз – снижение уровня гормонов щитовидной железы также может привести к расслоению ногтей. Дефицит йода может вызвать гипотиреоз, поэтому включите в свой рацион морскую капусту.

Сахарный диабет и ЖКТ также могут провоцировать ломкость и расслоение ногтей.

Важно! В норме уровень сахара натощак не должен превышать 5,5 ммоль/л. Обратитесь к врачу и проверьте свой уровень сахара в крови, чтобы исключить заболевание.

Причина 4. Грибковая инфекция

В том случае, если ваши ногти не просто ломкие и слоятся, а еще изменили цвет на желтый или на них появились белые пятна, то это может означать, что ногти поражены грибком. Здесь мы советуем вам не заниматься самолечением, а обязательно обратиться к врачу для получения грамотного лечения.

Причина 5. Длительная диета

Постоянное пребывание женщин на диетах может спровоцировать авитаминоз, симптомом которого являются слоящиеся ломкие ногти.

Причина 6. Лак

Следующей причиной слоящихся ногтей является агрессивные запрещенные вещества, которые содержатся в некоторых лаках. Они отрицательно влияют на ногтевую пластину, что впоследствии повреждает ногти, и они теряют здоровый вид. А также выбирайте жидкость для снятия лака без ацетона.

Важно! Если вы покрываете ногти обычным лаком, обращайте снимание на состав на этикетке. Покупайте только те лаки, на которых вы найдете вот эту строчку – НЕ содержит ДИБУТИЛФТАЛАТ, ТОЛУОЛ и ФОРМАЛЬДЕГИД.

Лечение ногтей

sloyatsya-i-lomayutsya-nogti-na-rukah-2

icon-number-oneПервое, что необходимо сделать – это пить 2 литра воды в день, примерно по одному стакану каждый час. Регулярно проветривать помещение, и увлажнять воздух.

Важно! Во время проветривания комнаты, необходимо выйти из нее, чтобы вас не продуло, и вы не заболели.

icon-number-twoВторое, если вы наблюдаете у себя нежелание употреблять мясо, это тревожный звоночек, который может сообщать о низком уровне железа в крови. Обязательно сдайте анализ крови на определение уровня железа (гемоглобин). Компенсировать дефицит железа можно при помощи железосодержащих препаратов. Также советуем включить в свой рацион говяжью печень, какао и грибы.

icon-number-threeТретье, пройдите обследование своего организма в поликлинике. Сдайте анализ крови на уровень гормонов, сахара и сделайте УЗИ органов брюшной полости для выявления причины.

icon-number-fourЧетвертое, как только вы заметили, что вместе с расслоением и ломкостью вдобавок появились желтизна и белёсые пятна на ногтях рук, это сигнализирует о наличии грибкового поражения. Вам нужно срочно обратиться к специалисту. Врач назначит вам противогрибковые лекарства и мазь для наружного применения.

icon-number-fiveПятое, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и правильно питайтесь, получая нужные витамины с пищей. При этом не изнуряйте себя постоянными диетами.

icon-number-sixШестое, приобретайте лаки для маникюра, в составе которых отсутствуют дибутилфталат, толуол и формальдегид, а жидкость для снятия лака покупайте только без АЦЕТОНА.

Домашние рецепты

sloyatsya-i-lomayutsya-nogti-na-rukah-3

Обязательно выясните внутреннюю причину расслоения и ломкости ногтей. А сейчас мы рассмотрим простые народные средства, которые помогут укрепить ногти в домашних условиях.

1. Ванночка для рук

Морская соль

Наполните глубокое блюдце тёплой водой и насыпьте туда 1 чайную ложку морской соли. Опустите руки на 20-25 минут. Такая процедура поможет укрепить ногти и стимулировать их рост.

Морская соль содержит полезные минералы, которые способствуют быстрому заживлению и ускорению регенерации тканей, а также убивает болезнетворные бактерии.

Травяные настои

Травы оказывают очень хорошее лечебное действие. Наиболее подходящие травы для ванночки – ромашка, чистотел, крапива и череда. Возьмите 1 столовую ложку измельченной травы и заварите в одном стакане воды. Дайте настояться, а после того как настой остынет, погрузите руки в травяную воду на 20 минут, а затем высушите руки салфетками или полотенцем.

Для дополнительного эффекта в ванночку можно добавить любое эфирное масло. Когда проблема расслоения беспокоит регулярно, то ванночки можно делать через день на протяжение месяца.

2. Втирание эфирных масел

Одним из эффективных способов считается каждодневное втирание эфирного масла в ногти. Для такой процедуры подойдут следующие масла: чайное дерево, эвкалипт, розмарин, лаванда, иланг-иланг, бергамот, пачули.

Рецепт! Вам понадобятся эфирные масла: иланг-иланг, эвкалипт и лаванда. Добавить каждого масла по три капли, а затем перемешать с базовой основой – миндальное масло. Нанести смесь на ногти, втереть, оставить масляную основу примерно на 40-60 минут. После этого смыть тёплой водой и нанести увлажняющий или питательный крем для рук.

3. Массаж

После нанесения масла, помассируйте пальцы рук и ногти мягкими круговыми движениями. К массажу можно подключить щетку с мягкими щетинками, нежно и аккуратно массируя ей ногтевую пластину. Тем самым, усилится кровоток в области пальцев и улучшится обмен веществ. После массажа тщательно промойте руки мыльной водой и напитайте кожу рук и ногти кремом.

Помните, что слоящиеся и ломкие ногти это не просто косметический дефект, который можно замаскировать лаком для ногтей. Чаще всего – это сигнал о том, что в организме что-то не в порядке. И чем раньше вы обратите внимание на свои ногти, тем быстрее с этой проблемой справитесь и вернёте ногтям здоровый и ухоженный вид.

Photo: Designed by Freepik

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!